Dott.ssa Zuzana Guzmická

Som certifikovaná spánková poradkyňa pre dospelých od roku 2023 a pre deti od 2017. Po dlhoročnej praxi s bábätkami a deťmi som sa neustále stretávala s otázkami dospelých na tému nespavosti. Priebežne sa na mňa obracalo okolie, rodičia detí. Prehľad a základné vedomosti o spánku dospelých som už mala, preto som sa rozhodla pokračovať vo vzdelaní aj v tejto oblasti.

Som presvedčená o tom, že spánok je naša základná biologická potreba rovnako ako jedlo a voda. Spánok je žiaľ vysoko podceňovaná téma, pritom prvou otázkou každého lekára by malo byť „Ako spíte?“ Spánok, jeho dostatok a kvalita majú totiž obrovský dopad na naše psychické aj fyzické zdravie.

Ak vás trápia problémy so spánkom, ste na správnom mieste.

Moje vzdelanie

• MSc Psychology, Arden University – dokončujem
• CBT-I Course (2023), Sleep Science, delivered by Professor Jason Ellis, Approved by the Royal College of Physicians
• CBT-I (2023), Program by Dr. Jacobs t
• Sleep: Neurobiology, Medicine, and Society (2023), University of Michigan, Coursera
• CBT-I for school Kids, WINK Sleep

Spánkový inštitút ponúka všetkým poistencom Všeobecnej zdravotnej poisťovne zľavu na svoje služby. Verejný prísľub nájdete tu.