Spánkové poradenstvo pre dospelých je vhodné pre každého

Spánkové poradenstvo pre dospelých je odborné a certifikované poradenstvo, ktoré vychádza z princípov kognitívno behaviorálne terapie pre nespavosť (CBT-I). Jedná sa o veľmi efektívny spôsob riešenia spánkových problémov, ktoré má dlhodobý účinok a je efektívnejšie ako lieky na spanie. Je to preto, lebo pri podaní liekov na spanie môžu mať klienti menej kvalitný spánok, útlm na druhý deň a po vysadení liekov sa môže insomnia okamžite vrátiť.

Stratégia spánkového poradenstva, ktorú používam vám naopak skvalitný spánok, zlepší vnímanie vášho spánku a spánku celkovo, rovnako bude dlhodobo fungovať.

Spánkové poradenstvo je vhodné pre všekých vo veku od teenagerského veku až do seniorského veku a je v podstate vhodná pre všetkých bez ohľadu na pridružené ochorenia.

Potrebujete spánkové poradenstvo pre vaše dieťatko? Navštívte web Lepší spánok bábätiek. Toto kvalitné a odborné spánkové poradenstvo pre deti od narodenia do veku 8 rokov vám pomôže vyriešiť problémy so spánkom vášho dieťatka.