Nadmerná spavosť
Nadmerná spavosť, je stav, kedy sa človek cíti veľmi unavený mimo spánok a zároveň nepozná príčinu tejto únavy. Odborne sa tento stav nazýva idiopatická hypersomnia. Je to veľmi nepríjemný stav, kedy sa človek nikdy necíti dostatočne oddýchnutý.
Hlavným príznakom tohto stavu je:
- ťažké ranné vstávanie,
- prípadne vstávanie z obedného šlofíka s pocitom únavy
- pocit nevyspatia aj napriek celej noci spánku
- spánková inercia
- dlhý spánok u dospelých 10+ hodín
Príčiny hypersomnie nie sú úplne známe. Je potrebné vždy preveriť, či nie je sprievodným javom iného ochorenia a teda vylúčiť iné ochorenie, ktoré túto nadmernú spavosť spôsobuje. Následne sa môže objaviť aj nízka hladina histamínu v mozgu prípadne infekcia, či poškodenie mozgu.
Mnohí ľudia trpiaci prílišným množstvom spánku môžu javiť známky aj iných ochorení ako depresia, úzkosť, psychóza a iné. Stav nadmiernej spavosti môže zhoršovať aj:
- nepravidelný spánkový režim
- sedatíva a stimulačné lieky užívané v nesprávny čas
- spánkové apnoe a poruchy cirkadiánneho rytmu
O prehnanej spavosti hovoríme, ak tieto príznaky u vás trvajú aspoň 3 mesiace a majú negatívny dopad na vaše každodenné fungovanie.
Vhodné pre riešenia idiopatickej hypersomnie sú:
- kognitívno-behaviorálna terapia (tu si môžete objednať moje poradenstvo)
- liečba iných spánkových porúch ako napríklad spánkového apnoe
- medikamentózna liečba
