124,00 €
Spánkové poradenstvo pre dospelých a tínedžerov je vhodné na riešenie problémov s nespavosťou. Ak vás trápia problémy so zaspávaním, častým nočným budením, dlhým nočným bdením, skorým ranným vstávaním a prajete si prístup na mieru, toto poradenstvo je to, čo potrebujete.
Súčasťou poradenstva je:
Individuálne konzultácie prebiehaju osobne alebo online prostredníctvom video hovoru. Konzultáciu č.1 vám odporúčam až potom, ako ste si pozreli prvý modul online kurzu „Ako zatočiť s nespavosťou“. Druhá konzultácia je vhodná približne 1-2 týždne po absolvovaní prvej konzultácie.
Termín online alebo osobnej konzultácie si môžete po zakúpení tohto produktu rezervovať tu:
Spánkové poradenstvo pre dospelých, tínedžerov aj seniorov je vhodné pre všetkých, ktorých trápi problematické zaspávanie, nekvalitný a prerušovaný nočný spánok, či skoré ranné vstávanie.
Spánkové poradenstvo pre dospelých vychádza z princípov kongnitívno behaviorálne terapie pre insomniu (CBT-I). Je to vedecky a medzinárodne uznávaný prístup k liečbe insomnie bez používania liekov na spanie.
