Spánkové poradenstvo s telefonickou konzultáciou a emailingom

Tento typ spánkového poradenstva je určený pre jednotlivcom, ktorí trpia nespavosťou: problém s dlhým zaspávaním, častým nočným budením, dlhým nočným bdením, skorým ranným vstávaním.

Poradenstvo pozostáva z:

• 30 minútovej úvodnej konzultácie
• následnej komunikácie prostredníctvom emailu pri plnení odporúčaní na prípadné otázky a sledovanie napredovania v rámci poradenstva (kontaktujeme sa každý týždeň po dobu 3 týždňov s vyplneným „spánkovým logom“ vašimi otázkami a následne mojou audio alebo emailovou odpoveďou s dodatočnými odporúčaniami a odpoveďami na vaše otázky)
• online prednášky „Ako zatočiť s nespavosťou“